こんにちは！OLダイエッターのメロです。
私は昨年ホットヨガのカルドに通い、１年で退会しました。笑
なぜカルドを選んだか、どうして１年で退会したかその理由をご紹介します。
カルドを選んだ理由
月額費用が安い
とにもかくにも先ずは費用！私の家の近くにはLAVAとカルドがあったので２つを比較しました。
【月4回】LAVA 9,300円／カルド 7,020円
【通い放題】LAVA 16,300円／カルド 9,720円（ウェア上下、タオルをレンタルし放題でも13,500円）
※教室によって月額費は変わります。
カルドの方が安いのでいいなと思いつつ、どちらも体験に行きました。
LAVAはヨガマット持参必須で面倒
体験に行った結果LAVAの方がスタジオの温度が好みだったのでそのまま入会しようと思ったのですが、LAVAはヨガマット持参が必須でした。
車移動の田舎ならともかく東京で通い続けるのはキツいと思いカルドに通うことにしました。
ホットヨガに通った感想
メリット
冷え性が改善する／（週１以下なら）肌の調子が良くなる／夜ぐっすり眠れる／肩こりが改善する
並べるとなんだか噓くさい言葉ですが…笑
本当に身体の調子は良くなります！ヨガは無理に頑張る必要がないスポーツなので、痛みがあったり気分が乗らなければやらなくてOK。
他人を気にせずに自分のペースで自分がやりたいように行うことができます。
自分の身体の声を聞く、とても大切な時間になったと思います。
デメリット
週２回以上行くとめちゃめちゃ肌が乾燥する／冬は帰り寒い
ホットヨガはミストのスチームを炊いたスタジオで行うのですが、（カルドは温度が高めなのもあり）とにかくあっっっっついです。汗だらだらです。
その場にいるのが辛くて途中退出・休憩することもしばしば…
私は水を飲むのが苦じゃないタイプなのでがぶがぶ飲んでましたが、水分を摂るのが辛い人には余計しんどいかもしれません。
終わった後シャワーを浴びるのでスキンケアもするのですが、少し経つとスタッフの方が掃除を始めるのでゆったりしている時間はなく、バタバタと髪を乾かし着替えて帰ります。
週１なら老廃物が流れてスッキリするのですが、週２以上行くと髪もパサつき肌もかさつくようになりました。
汗を大量にかくのでその分しっかり保湿しないといけないのですが、短い時間では中々難しく、乾燥肌の私はどちらかと言うと悪化してしまいました。
ちなみに
休みが多いのでタイミングが合わないと行けない時が続いたりもしましたが、スタジオはきれいでレッスンも楽しく、カルド自体はめちゃめちゃ良いスタジオでした！
何故１年続けたのか
３か月間月会費が安いキャンペーンで入会したのですが、１年未満で退会した場合差額分を支払う必要があったためです。
でもそのお陰でサボりつつも１年間最低月２回は通い、身体の調子は良かったです笑
ホットヨガに通うか悩んでいる方へ
まずは体験レッスンに行かれることをお勧めします。
体験は安いですし、スタジオの温度が自分に合うかどうかは行ってみないと分かりません。
１箇所だけでなく短期間にいくつか行ってみると私のように【週２以上だと乾燥肌が悪化する】といったことが予め分かるかもしれません。
色々行ってみて自分に合ったヨガスタジオを見つけてくださいね♡
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